25-й час
2013 г.
О книге
Как все успеть и при этом наслаждаться жизнью? Это едва ли не главный вопрос практически каждого человека. Карманное руководство является сборником простых, но очень эффективных методов по управлению собственным временем и достижению целей. Авторы — одни из самых успешных бизнес-тренеров. Простые примеры из жизни позволят вам найти проблемы самоорганизации, а уникальные авторские наработки помогут их быстро устранить. Вы сможете избегать ненужных стрессовых ситуаций и жить более полной жизнью. Удобный формат позволит вам держать руководство всегда под рукой и применять авторские советы в повседневной жизни.
Всем, кто хочет максимально эффективно управлять своим временем, кто ставит перед собой цели и идет по пути к их осуществлению.
Оглавление
- Введение
- Проблемы тайм-менеджмента
- Формирование среды
- Стратегия временной обороны
- Миф о тайм-менеджменте
- От кого и как защищаться
- Законы физики в коммуникациях
- Стратегия «безжалостного хирурга»
- Стратегия «неделания»
- Механизм принятия решений
- Сила привычки
- Три декады
- Механизм формирования привычки
- Меняем фундамент
- Ритуалы
- Действия и эмоции
- Социальные обязательства
- Мотивация средой
- Три роли
- Навык достижения целей
- Скорость важнее качества
- Энергетика
- Стресс и отдых
- Стратегия «more»
- Бонусная глава: Колесо жизни
- Восемь сфер
- Заключение
- 1