Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности
2012 г.
О книге
Вы способны на большее. Вы можете успевать больше, ставить перед собой более амбициозные цели и достигать их. Чтобы этому научиться, вам хватит всего 10 дней.
Если вам кажется, что в сутках слишком мало часов, вы все время работаете и все равно ничего не успеваете, откладываете жизнь «на потом» и в воскресенье вечером с ужасом думаете о завтрашнем дне, вам срочно нужно прочесть эту книгу. Тренинг, на основе которого она написана, перевернул жизни многих людей — пройдя его, они поняли, что могут работать во много раз эффективнее, уделяя при этом гораздо больше времени себе, своей семье и друзьям, своим увлечениям. В этом нет ничего сверхъестественного: просто определенные правила, законы и навыки управления собой и своим временем. Если вы готовы выделить 10 дней (без отрыва от работы и семьи) на развитие своей эффективности и четко выполнять все задания из этой книги — у вас станет как минимум в 3 раза больше свободного времени и выполненных задач.
Эта книга для тех, кто стремится получить от жизни максимум.
:
Это текстовая версия одного из самых популярных тренингов по личной эффективности;
Прочитав эту книгу, вы сможете за день успевать сделать столько дел, сколько раньше делали бы полгода;
Благодаря многократному повышению эффективности, у вас появится как минимум в 3 раза больше свободного времени для себя.
Оглавление
- Введение
- Что говорят об этой книге?
- Физическая активность
- Полный список дел
- Категории
- Информационная голодовка
- Журнал успеха
- Три «нет»
- Самый большой «слон»
- Не думать, а делать
- Внутренний прапорщик
- Все сразу
- Скорочтение: одна книга в день
- Домашние задания
- Отчеты некоторых участников после первого дня тренинга
- Планирование
- Концентрация
- Как успеть все
- Скорочтение и качество восприятия
- Какие книги читать
- Освободить мозг
- Прерывателям — нет!
- Стакан воды
- Отсекая лишнее
- Нарезка «слонов»
- Маленькие воришки
- «Текучка заела»
- Два новых «слона»
- Информационная диета
- Монстры против «слонов»
- Massive Action Plan
- Книжный магазин
- Не надо оптимизировать
- Домашние задания
- Элементы отдыха
- 10 минут для восстановления
- Час отдыха
- Отписка от рассылок
- Читаем в дороге
- Мелкие дела
- Приятный утренний ритуал
- Первый час работы
- Пять самых-самых + 1
- Завтрашний день будет особенным
- Послеобеденный сон
- Важно не что делать, а как делать
- Вычищаем все до крошки
- Читаем и расслабляемся
- Куда девать новые дела?
- Вспомните, как это было в детстве
- Домашние задания
- Глава 52
- Закрываем одно дело, появляются три новых
- Убираем информационный хлам
- Список из пяти дел
- Восстанавливайтесь правильно
- Результаты замедления
- Точка отсчета — 100
- Почему вы не зарабатываете, сколько могли бы
- Поход в книжный
- Домашние задания
- По итогам зачистки
- Вернемся к нашим «слонам»
- Ускорение: трудности и заблуждения
- Подчищаем хвосты и играем в теннис
- Контекстные дела
- Планируем отдых
- Почему необходимо отдыхать
- Кто крадет нашу энергию?
- У вас должен быть дедлайн
- Опоздание: зло или норма?
- Достаточное качество
- Качество чтения
- Конкурентное преимущество
- Компьютерная игра в голове
- Домашние задания
- Глава 77
- Секрет скорочтения
- Относитесь спокойно к критике и комментариям
- 10 книг по профессии
- Домашние задания
- Вопросы и ответы
- Куда мы движемся, или Как не запутаться в своих целях
- Ваш идеальный день
- Как идеальное будущее превратить в реальное настоящее
- Что будет, когда вы достигнете своих целей
- Планируем неделю крупными мазками
- Корректируем задачи
- Периоды подъема и спада эффективности
- Успевайте вовремя!
- Принцип «горячей картошки»
- Домашние задания
- Мелкий опт
- Выбираем три крупных дела
- Связываем себя обязательствами
- Дело на грани возможного
- Составляем план
- Дочитываем оставшиеся книги
- Mindmap — интеллект-карта
- Домашние задания
- Глава 101
- О пользе авралов
- Работаем до результата!
- Швейцарский сыр
- Решение за минуту
- Сводим проверки к минимуму
- Магия дедлайна
- Притча о коте и тигре
- Вагон времени
- Принятие решений
- Домашние задания
- Ваши новые ощущения
- Трудно лишь начать
- Стратегия успеха: еще чуть-чуть
- Взойдите на свой Эльбрус
- От теории — к практике
- Чувствуете ли вы себя монстром?
- Колесо баланса
- Избавляйтесь от слабых звеньев
- Рассчитайтесь с долгами
- Учитесь чувствовать себя
- Избавляемся от прошлой жизни
- Противодействие соблазнам
- Действуйте разумно
- Второе колесо
- Как быть с медленным миром?
- Вы и ваша семья
- Ответы на вопросы
- Работа с соцсетями
- Вы уже монстр или только учитесь?
- «Слоны», «годзиллы» и кураж
- История самой крупной сделки
- Стремитесь к нереальным целям
- У каждого своя «годзилла»
- Монстры, в атаку на книжные магазины!
- Домашние задания
- При чтении книг должна быть цель
- Читайте правильные книги
- Выставляем книгам оценки
- Внедряем информацию из книг
- Про деньги и мотивацию
- Лучше один раз вовремя, чем два раза правильно
- Думаем и делаем
- Порядок высвобождает ум
- Вы сделали это сами
- Вы можете намного больше
- Что дальше? Откат
- Постоянная «прокачка»
- Работайте над своим окружением
- Учитесь сами и учите других
- Делегируй это!
- Наши секреты
- Ted.com
- Делитесь результатами. О планах молчите
- Заключение
- Об авторах
- Дополнительный секретный подарок!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14