Как самому победить кризис

О книге

Оглавление

1. Зачем эта книга
2. 1. Депрессия, а не кризис
3. 2. Фундаментальные причины глобальной депрессии
4. 3. Призрачные источники нашего благополучия
5. 4. Депрессия в России: всерьез и надолго
6. 5. Почему себе поможете только Вы сами, а не государство
7. Глава 7
8. Глава 8
9. 1.1. Следите за расходами
10. 1.2. Не выбрасывайте еду
11. 1.3. Места знать надо!
12. 1.4. Интернет-магазины: когда скидка на «кота в мешке» стоит риска
13. 1.5. Использование недвижимости в мирных целях
14. Глава 14
15. 2.1. Товары первой необходимости: когда нужно их запасать в городе?
16. 2.2. Товары первой необходимости в «зоне риска»: запасы? – всегда!
17. 2.3. Импортные товары повседневного спроса: защититесь от девальвации
18. 2.4. Скидки и распродажи: «купи автомобиль в последний раз!»
19. Глава 19
20. Глава 20
21. 3.1.1. Кредитные безумства: некоторые примеры
22. 3.1.2. Проблема падения Ваших доходов
23. 3.1.3. Угроза девальвации
24. 3.1.4. Угроза повышения процентных ставок
25. 3.1.5. Требование досрочного погашения кредита: неприятная редкость
26. 3.2. Что делать со своими долгами частным лицам?
27. 3.3. Что делать с должниками?
28. 3.4. Коллекторы: осторожно!
29. 4.1. «Спокойствие, только спокойствие»
30. 4.2. «Благослови людей и зверей»
31. 4.3. Пожалуйста, никакой бесовщины!
32. 4.4. Неразрешенные чувства: месть нерентабельна
33. Глава 33
34. 5.1.1. Заряжайтесь позитивной энергией
35. 5.1.2. Защищайтесь от разрушительных психических воздействий
36. 5.1.3. Сопереживайте людям
37. 5.1.4. Простые технологии сброса стрессов
38. 5.1.5. Алкоголь: извините, техника безопасности
39. Глава 39
40. 5.2.1. Укрепление защитных сил организма
41. 5.2.2. Снятие физической усталости
42. 5.2.3. Базовые навыки самолечения
43. 5.3. Практика безопасного пользования врачами
44. Глава 44
45. Глава 45
46. 6.1.1. Укрепляйте семейные отношения
47. 6.1.2. Понимайте реальный масштаб своих проблем
48. 6. 1.3. Объясняйте свои трудности
49. 6.2. Кормилец потерял работу: и что теперь делать?
50. 6.3. Нервные срывы на почве угрозы потери работы
51. 6.4. Мужской и женский типы мышления: как объединять их силу, а не оборачивать друг против друга
52. 6.5. «Кризис двух месяцев»: это должен знать каждый
53. Глава 7 Рожать в кризис – да вы с ума сошли?
54. Глава 54
55. 8.1.1. Не конфликтуйте при ребенке!
56. 8.1.2. Ограничивайте свободу ребенка!
57. 8. 1.3. Доверяйте и делегируйте ответственность!
58. 8.1.4. Простые правила наказания и любви
59. 8.2.1. Адаптация к «обществу потребления»
60. 8.2.2. Смягчение социального и материального шока: профилактика
61. 8.2.3. Основы поведения в конфликтной ситуации
62. 8.3. Чему учить: какие профессии будут востребованы в кризисе
63. 9.1. Учите права! – и не забывайте, что на деле их нет
64. 9.2. Не поддавайтесь на хамство
65. 9.3. Станьте незаменимым
66. 9.4.1. Диверсифицируйте свою квалификацию
67. 9.4.2. Поставьте на уши всех
68. 9.4.3. «Составь резюме, деточка»
69. 9.4.4. Накопите финансовый резерв
70. Глава 70
71. 10.1. Преодолеть психологическую травму
72. 10.2. Выжмите все из прошлой работы
73. 10.3. Встань и беги!
74. Глава 74
75. 10.4.1. Стажеры и практиканты
76. 10.4.2. «Высокооплачиваемая работа в офисе без образования и опыта»
77. 10.4.3. Пособия по успешному поиску работы
78. 10.4.4. Высокодоходное гарантированное инвестирование
79. 11.1. Причины активизации криминала во время кризиса
80. 11.2.1. Торговля
81. 11.2.2. Строительство и ремонт: пример «Службы 788-88-88»
82. 11.2.3. ЖКХ
83. 11.2.4. Читайте, что подписываете!
84. 11.2.5. Осторожно: абонентская плата за мобильную связь!
85. 11.2.6. Для богатых и довольных: как не превратить обмен валюты в обман
86. 11.2.7. Импорт дорогих брендованных товаров
87. Глава 87
88. 11.3.1. «Борьба с коррупцией» в исполнении ГИБДД
89. 11.3.2. Милиция: некоторые правила поведения
90. 11.3.3. Повседневная безопасность
91. 12.1. «Синдром стажера»
92. 12.2. Создавайте социальные сети
93. 12.3. Самообслуживание: от упаковки до управления
94. Глава 94
95. 13.1. Городские власти должны начать экономию с себя
96. 13.2. Коммунальное хозяйство – «черная дыра» и неисчерпаемый резерв России
97. 13.3. Ограничение произвола монополий
98. 13.4. Развитие малого бизнеса и самозанятости
99. 13.5. Ограничение преступности
100. 13.6. Доение вышестоящих бюджетов
101. Глава 101
102. Глава 102
103. 14.1. Рубль или валюта?
104. 14.2. Если валюта, то какая?
105. 14.3. Банк, матрас или ячейка?
106. Глава 106
107. 14.4.1. Государственные банки – самое лучшее
108. 14.4.2. Иностранные банки: не всегда оправданные надежды
109. 14.4.3. Остальные: думай и берегись
110. 14.4.4. Что делать, если обанкротился банк, в котором был вклад?
111. 14.5. Драгоценности и драгметаллы
112. 15.1. Общие тенденции
113. 15.2. Какой суммой можно рисковать в условиях кризиса?
114. 15.3. ФОРЕКС или ценные бумаги?
115. 15.4. ПИФы, доверительное управление или прямая торговля?
116. 16.1. Товары и услуги первой необходимости
117. 16.2. Картины, антиквариат, драгоценности
118. 16.3. Недвижимость: покупать или продавать?
119. Глава 17 Уехать от кризиса: Эмиграция?
120. Почему мы выживем и в этом кризисе тоже
121. 1
122. 2
123. 3