Лягушка, слон и брокколи. Как жить и как не надо
2022 г.
О книге
Для правильных решений надо освоить три метода: как съесть слона, как сожрать лягушку и когда следует есть брокколи. Про слона и лягушку вы наверняка слышали: слона надо есть медленно и по кусочкам, а лягушку – глотать первым делом, с утра. Идея с брокколи не так известна, но концепция такая: брокколи полезна для долголетия. Но для того, чтобы дольше жить, мало это знать. Надо её ещё и регулярно есть.
Почему сила воли работает плохо и зачем избегать тупости? Какие дела стоит сделать прямо сейчас, а какие лучше выкинуть из жизни? Чем привычки лучше целей? Как сделать что-то новое и интересное, не бросив все в самом начале? Как научиться чему угодно и войти в число лучших? Что такое осознанная практика и почему 10 тысяч часов может не хватить?
Алексей Марков, кандидат экономических наук, автор знаменитой «Хулиномики», рок-звезда и отец четверых детей учит людей думать в своей привычной манере: точно, жёстко, с циничными шутками и очень лёгким языком.
Оглавление
- Глава 1
- Отзывы приличных людей
- Предисловие
- Глава 4
- 1.1. Как построить Великую пирамиду?
- 1.2. Сколько нам отмерено?
- Глава 7
- 2.1. Альтернативный выбор
- 2.2. Концентрация против многозадачности
- 2.3. Ищи лягушку: скрытая прокрастинация
- Глава 11
- 3.1. Закон тривиальности
- 3.2. Немного хладнокровия
- 3.3. Незадокументированная опция Эйнштейна
- 3.4. Почему нельзя читать новости?
- Глава 16
- 4.1. Зачем избегать тупости?
- 4.2. Силы, действующие на предмет наших раздумий
- 4.3. Дела, которые делать не нужно
- Глава 20
- 5.1. Почему сила воли работает плохо?
- 5.2. Чему же нам следует научиться?
- 5.3. Надежность превыше всего
- 5.4. Преимущества привычек
- Глава 25
- 6.1. Куда потратить 10 тысяч часов?
- 6.2. Как начать что-то крутое?
- 6.3. Как избежать страха?
- 6.4. Учись учиться
- Глава 30
- 7.1. Осознанная практика
- 7.2. Из чего состоит путь наверх?
- 7.3. Масса неудобств
- 7.4. Проблема бесконечности
- 7.5. Отдых и восстановление
- 7.6. Измерение и обратная связь
- 7.7. Внутренняя мотивация
- 7.8. Эффект интервала
- Глава 39
- 8.1. Сделай дело!
- 8.2. Готовность заплатить цену
- 8.3. Жопочасы
- 8.4. Что делают успешные люди?
- Глава 44
- 9.1. Мифы современной Калифорнии
- 9.2. Кому нужна удача?
- 9.3. Дешёвое вино и дорогие скрипки
- 9.4. Когда и где начинается удача?
- 9.5. Полюби случайность
- 9.6. Четырёхлистный клевер
- Глава 51
- 10.1. Что мы думаем о них?
- 10.2. Эффект выжившего
- 10.3. Успех не сделает вас счастливее
- 10.4. Кому завидуют богачи?
- 10.5. Дорожка к счастью
- 10.6. Пусть друг метит выше
- 10.7. Йельский метод
- Заключение
- Приложения
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14