Новый год прокрастинатора. 23 ...

О книге

Оглавление

1. Глава 1
2. Глава 2
3. Кто я такой?
4. О книге «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов»
5. Прокрастинация как привычка (или как НЕ доводить дела до конца)
6. Глава 6
7. Оправдание первое: «Это не имеет значения»
8. Оправдание второе: «Сначала мне нужно сделать то-то и то-то»
9. Оправдание третье: «Прежде чем приступать, мне нужно собрать информацию»
10. Оправдание четвертое: «Я и так перегружен»
11. Оправдание пятое: «Как раз сейчас у меня нет времени»
12. Оправдание шестое: «Я забыл»
13. Оправдание седьмое: «Мне просто не хочется»
14. Почему большинство оправданий – всего лишь самообман
15. Глава 15
16. Этап 1: Распределите дела по принципу «80/20»
17. Этап 2: Задайте простой вопрос
18. Этап 3: Отказаться или делегировать
19. Этап 4: Не добавляйте дела – заменяйте их
20. Этап 5: Практикуйте «креативную прокрастинацию»
21. Внедрение привычки
22. Глава 22
23. S: Конкретный
24. M: Измеримый
25. A: Достижимый
26. R: Актуальный
27. T: Ограниченный во времени
28. Внедрение привычки
29. Глава 29
30. Внедрение привычки
31. Глава 31
32. Внедрение привычки
33. Глава 33
34. Внедрение привычки
35. Глава 35
36. Внедрение привычки
37. Глава 37
38. Внедрение привычки
39. Глава 39
40. Внедрение привычки
41. Глава 41
42. Глава 42
43. Вопрос № 1: какие у меня личные обязательства?
44. Вопрос № 2: какие у меня приоритетные проекты?
45. Вопрос № 3: сколько у меня времени?
46. Этап 2: Составьте график проектных заданий
47. Глава 47
48. Внедрение привычки
49. Глава 49
50. Внедрение привычки
51. Глава 51
52. Внедрение привычки
53. Глава 53
54. Внедрение привычки
55. Глава 55
56. Внедрение привычки
57. Глава 57
58. Внедрение привычки
59. Глава 59
60. Первый: Установите добровольные дедлайны
61. Второй: Используйте практику временны́х блоков
62. Внедрение привычки
63. Глава 63
64. Внедрение привычки
65. Глава 65
66. Внедрение привычки
67. Глава 67
68. Внедрение привычки
69. Глава 69
70. Внедрение привычки
71. Этап 1: Определите желаемый навык
72. Этап 2: Сконцентрируйтесь на одном навыке
73. Этап 3: Получите образование
74. Этап 4: Составьте поэтапный план
75. Этап 5: Приводите свои заметки к единому целому
76. Этап 6: Действуйте каждый день
77. Глава 77
78. Внедрение привычки
79. Глава 79
80. Внедрение привычки
81. Глава 81
82. Внедрение привычки
83. Глава 83
84. Внедрение привычки
85. Глава 85
86. Только не это!
87. 1
88. 2
89. 3
90. 4
91. 5
92. 6
93. 7
94. 8
95. 9
96. 10
97. 11
98. 12
99. 13
100. 14
101. 15
102. 16
103. 17