О чем мечтать. Как понять, чег...

О книге

Оглавление

1. Глава 1
2. Эту книгу хорошо дополняют
3. Глава 3
4. Предисловие
5. Введение
6. Глава 6
7. Упражнение 1. От меня хотели, чтобы я…
8. Упражнение 2. Их невозможная мечта
9. Глава 9
10. 1. Действие помогает думать
11. 2. Действие повышает самооценку
12. 3. Удача приходит к тем, кто действует
13. 4. В каждом из нас скрыто животное — и у него отличные инстинкты
14. Глава 14
15. Глава 15
16. Упражнение 1. «Дело со смыслом»
17. Глава 17
18. Часть A. Ваша райская работа
19. Часть Б. Описываем отрицательный вариант: адская работа
20. Печатаем негативы
21. Упражнение 3. Переписываем работу, или Меняем минус на плюс
22. Глава 22
23. Вариант 1. Объединяемся и сочиняем фильм
24. Вариант 2. Две ручки
25. Упражнение 5. Временное постоянное обязательство
26. Упражнение 6. Слушаем голос
27. Познакомьтесь с вашим сопротивлением
28. Глава 28
29. Причина первая: игнорировать заветные желания — это самая большая расточительность
30. Причина вторая: мы неправильно понимаем, что такое приключение
31. Упражнение 1. Ваши эскапистские мечты
32. Глава 32
33. Упражнение 2. Для тех, кто ненавидит работу
34. Упражнение 3. Фантазируем на тему свободы
35. Глава 35
36. Упражнение 4. Проверка на любовь
37. Глава 37
38. Упражнение 5. Что бы вы сделали, если бы обладали смелостью и точно знали, что добьетесь успеха?
39. Осторожная Джуди
40. Запас безопасности
41. Вас что-то напугало
42. Что за голос звучит в вашей голове?
43. Проблемы контроля и магия
44. Глава 44
45. Глава 45
46. Подсказка № 1. Неиспользованные возможности — не обязательно страх успеха
47. Подсказка № 2. Не все возможности упущены по вашей вине
48. Подсказка № 3. Не думайте, что вы не предприняли попытку из-за страха неудачи
49. Глава 49
50. Упражнение 2. Пусть во всю силу зазвучит голос наслаждения успехом
51. Упражнение 3. Пусть заговорит голос, противящийся успеху
52. Ваше детство
53. Глава 53
54. Упражнение 4. Переписываем жизнь
55. Слишком винить себя — это гордыня!
56. Время винить других (недолго)!
57. Глава 57
58. Упражнение 5. Письмо человеку, который недостаточно меня любил
59. Упражнение 6. Переписываем жизнь — 2
60. Хорошие времена
61. Пристегните ремни…
62. Глава 62
63. Глава 63
64. Получить все и сразу
65. Получить все: последовательно
66. 1. Десять жизней
67. 2. Доступное время
68. 3. Составьте быстрореализуемый трехлетний план
69. 4. Нарисуйте карту вашей жизни
70. Глава 70
71. Несостоявшийся дайвер
72. Первая помощь несчастным дайверам
73. Бюро находок «Потерянные мечты»
74. Глава 74
75. Последняя крупица мудрости для несчастных дайверов: доверяйте природе
76. Глава 76
77. Управление чувствами
78. Глава 78
79. Начните запасать деньги
80. Глава 80
81. Сценарий 1. Вы не принимали решения (быть фондовым брокером, юристом, консультантом)
82. Сценарий 2. Работа вытесняет всю остальную жизнь
83. Сценарий 3. С работой все в порядке, но коллектив невыносим
84. Сценарий 4. Работа не соответствует вашим ожиданиям. Это ужасное разочарование
85. Сценарий 5. Награда не приносит удовлетворения
86. Средство от выгорания и скуки
87. Сценарий 1. Вы не планировали стать тем, кем стали
88. Глава 88
89. Сценарий 2. Работа вытесняет остальную жизнь
90. Глава 90
91. Шаг 1. Выпустите пар
92. Шаг 2. Перевоплотитесь в мерзкого типа
93. Шаг 3. Назад в будущее
94. Глава 94
95. Сценарий 4. Работа — не то, что вы ожидали
96. Глава 96
97. Сценарий 5. Награда не приносит удовлетворения
98. Глава 98
99. Глава 99
100. Упражнение 1. Великие дебаты
101. Глава 101
102. Вариант 1. Известная семья
103. Вариант 2. Психологическое преображение
104. Глава 104
105. 1. Думайте как охотник
106. 2. Подайте сигнал
107. 3. Читайте мемуары и дневники тех, кто знал вашу территорию
108. 4. Делайте что-нибудь
109. Лихорадка
110. Глава 110
111. Упражнение 4. Отличный кандидат
112. Глава 112
113. Часть A. Составьте список из двадцати активов, которые вы получили от семьи
114. Часть Б. Подумайте, есть ли связь между вашим семейным делом и вашими желаниями
115. Счастливый конец
116. Глава 116
117. Глава 117
118. Упражнение 1. Прибытие в новые земли — «Что я думаю о мире работы»
119. Отказ
120. Глава 120
121. Упражнение 2. План на девяносто пять лет
122. Первая помощь при собеседованиях
123. Принятие
124. Реальность как решение
125. Глава 125
126. Упражнение 3. Пробуем неподходящую работу (фантазия)
127. Упражнение 4. Неподходящая работа (реальность)
128. Что надо сделать на неподходящей работе?
129. Глава 129
130. Глава 130
131. Метод 1. Если вы всегда знаете, что чувствуете, но считаете жалобы неуместными
132. Метод 2. Если вы склонны отталкивать свои чувства
133. Метод 3. Если вы погрязли в болоте неприятных чувств
134. Перемены вам полезны
135. Как найти свою дорогу в новых землях
136. Глава 136
137. Упражнение 1. Вояж в кресле
138. Глава 138
139. Упражнение 2. Что вам нравилось в пять, десять, пятнадцать лет — и так далее?
140. Упражнение 3. Чем вам нравится заниматься сейчас?
141. Упражнение 4. Что вы терпеть не можете делать
142. Находим краеугольный камень
143. А как же препятствия?
144. Глава 144
145. Глава 145
146. Шаг 1. Опишите историю жизни вашего воображаемого близнеца
147. Шаг 2. Где бы сейчас оказался ваш близнец?
148. Шаг 3. Что вы собираетесь с этим делать?
149. А что вообще есть (как выяснить, что вам доступно)?
150. Собираем всё вместе
151. История успеха
152. Новое содержание жизни
153. Глава 153
154. Восстановление после невосполнимой потери
155. Глава 155
156. Упражнение 1. «Выше нос, говорите? Да пошли вы!»
157. Упражнение 2. Похвала прошлому
158. Вспоминаем хорошие времена
159. Спасаем прошлое
160. Снова разбиваем себе сердце
161. Герои и горе
162. Прощаем свое настоящее
163. Глава 163
164. Упражнение 3. Прощаем настоящее
165. Упражнение 4. Я отказываюсь!
166. Ваше будущее: смотрим в неизвестность
167. Глава 167
168. Упражнение 5. Находим краеугольные камни
169. Фактор мудрости
170. Глава 170
171. Глава 171
172. 1. Ищите физическую причину
173. 2. Займитесь физкультурой. Прямо сейчас
174. 3. Выберите цель — предпочтительно с участием других людей
175. Глава 175
176. Вы родились, чтобы желать
177. История № 1. Критика
178. История № 2. Свидетели критики
179. История № 3. Если вас прерывали
180. История № 4. Нарушенные обещания
181. Когда проливается свет…
182. Мир, безопасный для желаний
183. Решение № 1. Поддайтесь критике
184. Решение № 2. Сочините оды вашим защитным механизмам и «недостаткам»
185. Упражнение 1. Похвалите свой защитный механизм
186. Решение № 3. Ваш родитель — волшебник Изумрудного города
187. Упражнение 2. Знай своего врага (сыграй критика)
188. Глава 188
189. Как использовать возможности
190. Похвала глупцам
191. Глава 191
192. Портрет бунтаря
193. Как жить незаурядной жизнью?
194. Йона: никакого праздника
195. Сильвия: налетчик
196. Патрик: оглянись во гневе
197. Глава 197
198. Чего они хотят на самом деле?
199. Глава 199
200. Часть A. Сказка
201. Часть Б. Анализ
202. Ваше объяснимое поведение
203. Глава 203
204. Упражнение 2. Кристальная ясность
205. Глава 205
206. Упражнение 3. Хвалим внутреннего капризулю
207. Упражнение 4. Расскажите капризуле самое важное
208. Чувство пустоты
209. Глава 209
210. Упражнение 5. Спасаем других, или «Он не тяжелый, он мой брат» [35]
211. Прекрасный мечтатель
212. Жизнь после бунта: сила и слава
213. Глава 213
214. Любовные неудачи
215. Глава 215
216. Упражнение 1. Скажите, чего вы хотите на самом деле
217. Глава 217
218. Упражнение 2. Двадцать причин потерять надежду
219. Планируем кампанию
220. Глава 220
221. Глава 221
222. Шаг 1. Шквал идей
223. Шаг 2. Прорабатываем список
224. И об этой самой карьере
225. Эпилог
226. Благодарности
227. Об авторе
228. 1
229. 2
230. 3
231. 4
232. 5
233. 6
234. 7
235. 8
236. 9
237. 10
238. 11
239. 12
240. 13
241. 14
242. 15
243. 16
244. 17
245. 18
246. 19
247. 20
248. 21
249. 22
250. 23
251. 24
252. 25
253. 26
254. 27
255. 28
256. 29
257. 30
258. 31
259. 32
260. 33
261. 34
262. 35
263. 36
264. 37