Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
2012 г.
О книге
Внутри каждого из нас живет эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам стать успешным и счастливым? Иногда вы не в состоянии понять даже самого себя? Ваши эмоции порой управляют вашей жизнью? Эта книга поможет вам победить своего внутреннего врага и сделать его лучшим другом!
«Парадокс Шимпанзе» – невероятно мощная модель управления мозгом, которая поможет вам стать счастливым, уверенным в себе, здоровым и успешным человеком. Ее создатель, профессор Стив Питерс, объясняет причину внутренней борьбы, происходящей в вашем сознании, а затем демонстрирует, как применять это знание в каждой сфере вашей жизни. Прочитав книгу, вы поймете, как работает ваш мозг; научитесь управлять своими эмоциями и мыслями, будете в любой ситуации владеть собой, станете таким человеком, каким хотите.
Оглавление
- Глава 1
- Об авторе
- Введение Устремляясь к Солнцу
- Кто такой ваш Шимпанзе
- Как понять себя и своего Шимпанзе
- Как управлять своим Шимпанзе
- Компьютер в нашей голове
- Как управлять своим Компьютером
- Как Человек, Шимпанзе и Компьютер влияют на личность
- Как понять других людей и строить отношения с ними
- Как выбрать правильную группу поддержки
- Как обеспечить эффективную коммуникацию
- Как создать правильную среду
- Управление острым стрессом
- Как справляться с продолжительным стрессом
- Позаботьтесь о своем здоровье
- Фундамент успеха
- Как планировать успех
- Как быть счастливым
- Как быть уверенным в себе
- Чувство защищенности
- Взгляд в будущее
- Приложение А
- Приложение Б
- Приложение В
- Благодарности
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11