Планета нервных

О книге

Оглавление

1. Глава 1
2. Глава 2
3. Глава 3
4. Глава 4
5. Разговор год назад
6. Жизненная правка
7. Как появилась эта книга
8. Новости с планеты нервных
9. Ментальные расстройства это:
10. Инь и ян
11. Срыв
12. Жизнь прекрасна (но…)
13. Невидимые акулы
14. Сбой
15. Вещи, которые стали быстрее, чем раньше
16. Круглосуточная катастрофа
17. Еще больше поводов для волнения помимо упомянутых в прошлой главе (ведь поводов мало не бывает)
18. Пять причин быть счастливым потому, что вы человек, а не робот
19. Где кончается тревога и начинаются новости?
20. Глава 20
21. Жизнь движется довольно быстро
22. Как оставаться человеком в переменчивом мире?
23. Изменения в мире, которые нельзя назвать удачными
24. Будущее время
25. Правила игры
26. Может быть
27. Глава 27
28. Несчастные красавицы
29. Неуверенность в себе не связана с внешностью
30. Послание от пляжа
31. Как не волноваться о старении
32. Страх и время
33. Остановите часы
34. Телефонный звонок
35. Нам нужно время, которое у нас уже есть
36. Помни
37. Избыток всего
38. У мира паническая атака
39. Места, где у меня случались панические атаки
40. Планета нервных
41. Глава 41
42. Что мне нравится в Интернете
43. То, что я должен делать меньше
44. Мир сужается
45. Массовая истерика
46. Первые шаги
47. Ода социальным сетям
48. Зеркала
49. Как не сойти с ума в Интернете: список утопических заповедей, которым я редко следую, потому что это чертовски трудно
50. Никогда не сдавайся
51. Притворяйся осторожно
52. Секрет счастья
53. Еще один клик
54. Алгоритмы питаются сочувствием
55. Что люди в социальных сетях думают о социальных сетях
56. Как быть счастливым (2)
57. Эффект множителя
58. Система в шоке
59. Представьте
60. Шесть способов следить за новостями и не сойти с ума
61. Слава оптимизму
62. Война за сон
63. Как спать на планете нервных
64. Поездка в приют для бездомных
65. Одинокие толпы
66. Как быть одиноким
67. Сеанс терапии в 2049 году
68. Как иметь смартфон и оставаться при этом нормальным человеком
69. Огоньки
70. Как встать с кровати
71. Проблема в вашем кармане
72. Глава 72
73. Осознанность
74. Надежда
75. Детектив отчаяния
76. Себе на заметку
77. Страх и покупки
78. У нас только один разум
79. Манекены, которые причиняют боль
80. Желание
81. Как существовать в XXI веке без панических атак
82. Четыре гумора
83. Второй мозг
84. Записки на полях позора
85. Таблица психограммов (пг = психограмм)
86. Глава 86
87. Я есть то, что я есть
88. Реальность против супермаркетов
89. Пещерный человек
90. Помутнение
91. Глава 91
92. Как стать
93. Запредельность
94. Как быть добрее к самому себе
95. Предостережение
96. Будь вы довольны собой, стали бы вы хоть на что-то тратить деньги?
97. Всегда мало
98. Парадокс
99. Вы не просто потребитель
100. Глава 100
101. Работа отравляет
102. Десять способов работать, но не сорваться
103. Прогресс
104. Пространства
105. Вымысел есть свобода
106. Цель
107. Деревья сикоморы
108. Любовь
109. Отрицательный психограмм (то, от чего становится легче)
110. Шри-Ланка
111. Жизнь глазами рептилии
112. Признать непризнанное
113. Небо всегда над нами
114. Природа
115. Мир внутри
116. Ты вне сети
117. Глава 117
118. То, что у нас было всегда
119. То, что я говорю себе, когда я не справляюсь
120. Убывающая доходность
121. Простые идеи для нового начала
122. Кое-что важное
123. Мир внутри нас
124. Начало
125. Благодарности
126. 1
127. 2
128. 3
129. 4
130. 5
131. 6
132. 7
133. 8
134. 9
135. 10
136. 11
137. 12
138. 13
139. 14
140. 15
141. 16
142. 17
143. 18
144. 19
145. 20
146. 21
147. 22
148. 23
149. 24
150. 25
151. 26
152. 27
153. 28
154. 29
155. 30
156. 31
157. 32
158. 33
159. 34
160. 35
161. 36
162. 37
163. 38
164. 39
165. 40
166. 41
167. 42
168. 43