SUMO. Заткнись и делай

О книге

Оглавление

1. Глава 1
2. Эту книгу хорошо дополняют:
3. Глава 3
4. Предисловие
5. Глава 5
6. Почему S.U.M.O.?
7. Глава 7
8. Глава 8
9. 1. Привычки. Помогают ли они нам или мешают?
10. 2. Условные рефлексы (или вы, я и собака Павлова)
11. 3. Эмоции. Почему умные люди совершают глупости
12. Глава 12
13. Глава 13
14. Почему же мы надеваем футболку жертвы?
15. Парад людей в футболках жертвы
16. Глава 16
17. Избавляясь от этой футболки, вы теряете статус-кво
18. Снять футболку жертвы – значит пойти против моды
19. Нужно быть смелым, чтобы избавиться от футболки жертвы
20. Как сменить футболку
21. По существу
22. Глава 22
23. Глава 23
24. Что влияет на ваше мышление?
25. СМИ влияют на ваше мышление
26. Четыре типа неправильного мышления
27. Глава 27
28. Как работает мозг
29. По существу
30. Глава 30
31. Когда нужно дойти до состояния бегемота
32. Зачем нам нужно состояние бегемота?
33. Глава 33
34. Три главных совета для людей в состоянии бегемота
35. Глава 35
36. Вот что нужно делать
37. По существу
38. Глава 38
39. Что такое надувной мяч?
40. Глава 40
41. Возраст определяет то, каким мы видим надувной мяч
42. Система ценностей определяет то, каким мы видим надувной мяч
43. Характер определяет то, каким мы видим надувной мяч.
44. Настроение определяет, каким мы видим надувной мяч
45. Как понять, что вы видите только одну сторону надувного мяча
46. Глава 46
47. Как двигаться дальше
48. Полезные фразы
49. Меняйте свою жизнь, по-новому применяя золотое правило
50. Радость новой перспективы
51. По существу
52. Глава 52
53. Глава 53
54. Причина 1. Мы избегаем дискомфорта
55. Причина 2. Эмоциональные барьеры
56. Причина 3. Страх неудачи
57. Причина 4. Беспечность
58. Причина 5. Иллюзия действий
59. Причина 6. Нечеткое фокусирование
60. Просто начните
61. Упражнение S.U.M.O.
62. По существу
63. Глава 63
64. Какое будущее вы хотите?
65. По существу
66. Личный постскриптум
67. Глава 67
68. Семерка S.U.M.O.
69. Семь вопросов S.U.M.O., которые помогут вам
70. Об авторе
71. 1
72. 2
73. 3
74. 4
75. 5
76. 6
77. 7
78. 8
79. 9