Супергены. На что способна твоя ДНК?
О книге
Как часто вы слышали такую фразу: «У меня такие гены, что я могу сделать?» Многие люди произносят ее, когда говорят о своих болезнях, лишнем весе, пагубных привычках… А что, если гены, данные от рождения, можно изменить? Что, если это не гены контролируют нашу жизнь, а мы контролируем наши гены? Именно к такому выводу пришли авторы уникальной книги, которую вы держите сейчас в руках – Дипак Чопра и Рудольф Танзи. Они уверены, что каждый может направить активность своих генов в позитивное русло и достичь состояния «радикального благополучия»: обрести гармонию тела и сознания, улучшить свое здоровье. Но как? Ответ на этот вопрос, а также революционные открытия, дельные советы и полезные практики вы найдете в этой книге.
Оглавление
- Глава 1
- Предисловие
- Хорошие гены, плохие гены и супергены
- Почему именно супергены? Убедительный ответ
- Глава 5
- Новая генетика говорит «нет» «Геном человека» и другие исследования
- Как изменить свое будущее Появление эпигенетики
- Улучшая воспоминания
- От адаптации к изменению
- Новый сильный игрок: микробиома
- Глава 11
- Платформа для радикального благополучия Возможности нужно разбудить!
- Питание Избавляемся от воспаления
- Стресс Затаившийся враг
- Физическая активность От благих намерений к действиям
- Медитация Важнейшая составляющая вашего хорошего самочувствия?
- Сон Все еще загадка, но жизненно необходим
- Эмоции Как достичь более глубокого удовлетворения
- Глава 19
- Мудрость тела Безмолвное мышление поддерживает каждую нашу клетку
- Как сделать эволюцию осознанной
- Эпилог Настоящий вы
- Глава 23
- Генетические ключи к сложным заболеваниям
- Великий парадокс ДНК
- Эпигенетика и рак
- Отзывы о книге «Супергены»
- Глава 28
- Слова благодарности
- Об авторах
- 1
- 2
- 3