Тайм-менеджмент

О книге

Оглавление

1. Глава 1
2. Введение Возможности и сила тайм-менеджмента
3. Как построена эта книга
4. Глава 4
5. Делаем время осязаемым
6. Глава 6
7. Патриция: организованная, предсказуемая и невозмутимая
8. Эндрю: сосредоточенный на работе, живущий в высоком темпе, совершенно непредсказуемый
9. Глава 9
10. Трехуровневая процедура диагностики
11. Ошибка № 1: Для выполнения задач не отводится конкретного времени и места в расписании
12. Ошибка № 2: Вы отводите для выполнения задачи неподходящее время
13. Ошибка № 3: Вы ошиблись в расчете времени, необходимого для выполнения задач
14. Ошибка № 4: Вы – неподходящий человек для выполнения задачи
15. Ошибка № 5: Задача чрезмерно сложна
16. Ошибка № 6: Вы не можете вспомнить, что вы должны сделать
17. Ошибка № 7: Ваше рабочее пространство не организовано должным образом
18. Глава 18
19. Внешний фактор № 1: Вы столкнулись с непомерно большим объемом работы
20. Внешний фактор № 2: Проблемы со здоровьем ограничивают ваши силы
21. Внешний фактор № 3: Вы попали в полосу перемен
22. Внешний фактор № 4: Вы находитесь в обстановке с высоким уровнем помех
23. Внешний фактор № 5: Вам мешает неорганизованный партнер
24. Глава 24
25. Психологическое препятствие № 1: Вы не прояснили собственные жизненные цели и приоритеты
26. Психологическое препятствие № 2: Укрощение хаоса
27. Психологическое препятствие № 3: Страх вынужденного бездействия
28. Психологическое препятствие № 4: Вам необходимо постоянно помогать другим, жертвуя собой
29. Психологическое препятствие № 5: Страх перед возможной неудачей
30. Психологическое препятствие № 6: Вы боитесь успеха
31. Психологическое препятствие № 7: Страх нарушить существующее положение вещей
32. Психологическое препятствие № 8: Страх перед завершенностью
33. Психологическое препятствие № 9: Вам необходимы совершенство и безупречность
34. Психологическое препятствие № 10: Страх потери творческих сил
35. Глава 35
36. Что работает на вас?
37. Что не работает?
38. Ваши предпочтения в процессе планирования и управления временем
39. Ваши источники сил и циклы изменения энергии
40. Глава 40
41. Каковы ваши мотивы и побуждения?
42. Цели, способы их достижения и текущие задачи
43. Глава 43
44. Если у вас возникли трудности с определением ваших стратегических целей
45. Глава 45
46. Ежегодно пересматривайте свой список видов деятельности
47. Стратегическая цель: уютный и гостеприимный дом
48. Глава 48
49. “Детсадовская” модель организации пространства
50. Зоны деятельности вашего плана распределения времени
51. В чем польза планов распределения времени
52. Глава 52
53. Создание идеального плана распределения времени
54. Работа в “многозадачном” режиме (совмещение задач)
55. Глава 55
56. План распределения времени: Миранда
57. План распределения времени: Элли
58. Глава 58
59. Делайте свои дела в подходящее для вас время
60. Управление временем в условиях кризиса
61. Что делать, если ваши циклы изменения энергии совершенно непредсказуемы?
62. Глава 62
63. Зрительно-осязательный тип
64. Линейно-цифровой тип
65. Варианты выбора для людей зрительно-осязательного типа
66. Варианты планировщиков для людей линейно-цифрового типа
67. Если вопреки вашим склонностям вам приходится пользоваться электронными системами планирования времени
68. Размеры и удобство пользования
69. Формат календаря
70. Какую марку планировщика выбрать
71. Глава 71
72. Организация архива бумажных документов с помощью планировщика
73. Введение
74. Глава 74
75. Вопрос № 1. Соответствует ли эта задача одному из видов деятельности, которые я выбрал и положил в основу плана распределения времени?
76. Вопрос № 2. Сколько времени мне потребуется для выполнения задачи?
77. Оценка и расчет времени
78. Учет личного времени
79. Научитесь не отвлекаться
80. Скрытые затраты времени
81. Расчет времени для выполнения незнакомых задач
82. Сортировка задач в действии: битва с грудой незавершенных дел
83. Глава 83
84. Глава 84
85. Искусство говорить “нет”
86. Глава 86
87. Какие задачи стоит сокращать
88. Приемы борьбы с рутинными операциями дома
89. Как ускорить выполнение немонотонных задач
90. Глава 90
91. Что делегировать
92. Определите, какую работу вы возьмете на себя
93. Карта-схема делегирования
94. Кто лучше всех подходит для этой работы?
95. Три этапа делегирования
96. Делегирование домашних дел
97. Глава 97
98. Глава 98
99. Держитесь в рамках отведенного времени
100. Систематизация задач в пределах отдельных областей деятельности вашего плана распределения времени
101. Перенос и замена задач
102. Уважайте свое расписание
103. Глава 103
104. Глава 104
105. Отложите свою реакцию
106. Сокращение помех
107. Внутренние помехи
108. Глава 108
109. Медлительность
110. Преодолеваем привычку хронически опаздывать
111. Подавляем стремление к совершенству во всем (“перфекционизм”)
112. Глава 112
113. Ежедневный мониторинг
114. Пересмотр планов раз в два месяца и другие корректировки
115. Как поддерживать равновесие в периоды кризисов
116. Простите себе свои неудачи
117. Отпразднуйте свой успех
118. Глава 118
119. Об авторе
120. 1
121. 2