Вечно уставший. Как справиться...

О книге

Оглавление

1. Глава 1
2. Эту книгу хорошо дополняют:
3. Глава 3
4. Введение
5. Глава 1 Почему мы испытываем энергетический кризис
6. Глава 6
7. Постановка диагноза: стандартный способ
8. Определение наличия СХУ и СФ: простой способ
9. Как проявляются синдром хронической усталости и фибромиалгия
10. Глава 10
11. Гипоталамус в роли «автомата защиты цепи»
12. Как узнать, чем спровоцировано состояние «выбитых пробок»?
13. Почему возникает боль?
14. Хорошая новость
15. Важные выводы
16. Глава 16
17. Как применять методику СГИПУ
18. Важные выводы
19. Глава 19
20. Глава 20
21. Как найти время на сон
22. Основы гигиены сна
23. С чего начать
24. Природные снотворные средства
25. Глава 25
26. Синдром остановки дыхания во сне
27. Синдром беспокойных ног и расстройство периодических движений конечностей
28. Интенсивная терапия проблем со сном при СХУ и фибромиалгии
29. Полезные лекарственные препараты
30. Глава 30
31. Функции разных желез
32. Проблема с анализами крови
33. Надпочечники
34. Симптомы недостаточности коры надпочечников
35. Проблемы с проверкой функций надпочечников
36. Почему все чаще наблюдается адреналиновая усталость
37. Методы лечения недостаточности надпочечников
38. Природная поддержка для надпочечников
39. Интенсивная терапия СХУ/СФ
40. Основные методы лечения POTS/NMH
41. Потенциальная токсичность кортизола
42. Дегидроэпиандростерон (ДЭА)
43. Щитовидная железа
44. Проблема с большинством анализов щитовидной железы
45. Методы лечения гипофункции щитовидной железы
46. Потенциальные побочные эффекты
47. Репродуктивные железы – менопауза и андропауза
48. Мужская менопауза (недостаток тестостерона)
49. Методы лечения низкого уровня тестостерона у мужчин
50. Проблемы в период менопаузы
51. Терапевтические средства для решения проблем в период менопаузы
52. Принимайте биоидентичные гормоны
53. Не забывайте и о тестостероне
54. Побочные явления
55. Гормон роста
56. Глава 56
57. Почему повышенный уровень грибов Candida в организме стал настолько распространенным?
58. Грибы Candida и иммунитет
59. Проблемы, вызываемые грибами Сandida
60. Глава 60
61. Изменение пищевых привычек и природные средства
62. Пищевые добавки для лечения гриба Сandida
63. Медикаментозное лечение повышенного количества дрожжевых грибов в организме
64. Что делать при рецидиве грибковой инфекции?
65. Почему сегодня наблюдается рост числа проблем с иммунитетом?
66. Почему возникла эпидемия аутоиммунных заболеваний?
67. Глава 67
68. Правильное питание
69. Инфекции: Интенсивная терапия для пациентов с СХУ/СФ
70. Шаг 1. Избавляемся от гриба Candida
71. Шаг 2. Избавляемся от кишечных паразитов
72. Шаг 3. Избавляемся от вирусных инфекций
73. Бактериальные кишечные инфекции
74. Нужно ли вакцинироваться против гриппа?
75. Глава 75
76. Начните с основ: здоровый рацион питания
77. Проблема с сахаром
78. Полезное питание
79. Какие питательные элементы необходимы человеку?
80. Глава 80
81. Важность витамина В 12
82. Железо
83. Рыбий жир
84. Другие советы по правильному питанию для людей с СХУ/СФ
85. Специальные питательные вещества для всех страдающих от усталости
86. Запускаем энергетические станции организма
87. Роль производства энергии
88. Глава 88
89. D-рибоза – природный источник энергии организма
90. D-рибоза ускоряет восстановление энергетического баланса
91. Взаимосвязь между рибозой, уровнем энергии и усталостью
92. Другие основные энергетические питательные вещества
93. Глава 93
94. Шагомер – ваш бюджетный фитнес-тренер
95. Физические упражнения и восстановление здоровья при лечении СХУ/СФ
96. Глава 96
97. Природные средства обезболивания
98. Избавление от общей боли при фибромиалгии природными средствами
99. Невропатия
100. Головная боль
101. Профилактика
102. Лечение
103. Синдром запястного канала
104. Еще несколько природных средств
105. Рецептурные препараты
106. Еще несколько очень полезных советов
107. Носите зимой шерстяное белье
108. ХГЧ – прорыв в лечении болевого синдрома
109. Глава 109
110. Помните основные принципы
111. Принимаете снотворное, но через некоторое время оно перестает действовать?
112. Гормональная поддержка
113. Другие вещества, которые могут повысить уровень энергии
114. Новые методы лечения
115. Два еще более простых метода лечения
116. Мы полны надежд на будущее
117. Глава 117
118. Взаимосвязь сознания и тела
119. Противоядие
120. Три шага к счастью
121. Глава 12 Как избавиться от лишнего веса
122. Глава 122
123. Выбирая врача, обратите внимание на следующее
124. Полезные, но более дорогие анализы, которые можно сделать по мере результатов от лечения
125. Заключение
126. Приложение А С чего начать, а также 10 препаратов, которые я рекомендую
127. Приложение Б Краткие обзоры наших исследований по эффективному лечению синдрома хронической усталости и фибромиалгии
128. Благодарности
129. 1
130. 2
131. 3
132. 4
133. 5
134. 6
135. 7
136. 8
137. 9