Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни
О книге
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?
«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы. Она руководит обучающим центром, где проводит индивидуальные курсы лайф-коучинга для личного или профессионального развития. Лайф-коуч – это техника, обеспечивающая информацией и инструментами, которые необходимы для достижения успеха и развития личности. Но если часто за подобной помощью мы обращаемся к специалистам, то эта книга поможет вам самостоятельно научиться главным приемам коучинга и стать наставником для себя.
В ней описывается десять простых вдохновляющих рекомендаций. Автор учит брать на себя ответственность за собственную жизнь, менять свой образ мыслей, ставить перед собой цели и достигать их. Каждая глава книги предназначена для того, чтобы помочь читателям обрести уверенность в себе и начать самим управлять собственной жизнью.
Оглавление
- Глава 1
- Об авторе
- Благодарности
- Глава 4
- Что такое лайф-коучинг и зачем он мне нужен?
- Глава 6
- Секрет счастья
- Бесконечные возможности
- Ваше героическое путешествие
- Контролируйте свою жизнь
- Где вы сейчас
- Задавайте вопросы
- Поверьте в себя
- Используйте собственный потенциал
- Подружитесь со страхом
- Создайте виртуальный круг
- От страха к свободе
- Позитивные ожидания
- Измените точку зрения на окружающий мир
- Знаете ли вы, что цените на самом деле?
- Осознайте собственные ценности
- Принимая решения, помните о своих ценностях
- Рассматривайте проблемы как возможности
- Найдите источник энергии
- Глава 25
- Все меняется
- От страха к предвкушению
- Начните экспериментировать
- Идите до конца
- Будьте решительны
- Контроль и доверие
- Действуйте так, как будто просто не можете потерпеть неудачу
- Глава 33
- Вдохновение
- Делайте то, что вам действительно нравится
- Прислушивайтесь к интуиции
- В чем ваше призвание?
- Доверьтесь себе
- Мыслите позитивно
- Превратите свою цель в реальность
- Правильный выбор
- Команда поддержки
- Глава 43
- Позитивная визуализация
- Создайте коллаж
- Позитивные аффирмации
- Постоянно рисуйте в воображении свое прекрасное будущее
- Избавьтесь от хлама
- Что на самом деле важно
- Будьте организованны
- Источники и поглотители энергии
- Найдите время для себя
- Сделайте первый шаг
- Сила личности
- Глава 55
- Что вас мотивирует?
- Разработайте собственную мотивационную стратегию
- Правильно задавайте вопросы
- Саботаж
- Выберите для себя пример для подражания
- Полноценная реализация
- Долго и счастливо
- Когда на пути появляются трудности
- Помните о дарованных вам возможностях
- Ценность усилий
- Несколько подсказок: как сделать путешествие приятнее
- Глава 67
- Отправьтесь на новую встречу с собой
- 1
- 2
- 3