Жизнь в потоке: Коучинг

О книге

Оглавление

1. Глава 1
2. Глава 2
3. Творческий поток
4. Поток развития идентичности
5. Коучинг потока
6. Процессы коучинга
7. Глава 7
8. Радуга присутствия
9. Глава 9
10. От идентичности к вдохновению
11. Создание идентичности, основанной на ценностях (ценностной идентичности)
12. Выпустите стрелу. Цель – внутренняя истина
13. Поток внутренней истины: основа коучинговых разговоров
14. Создание своей судьбы
15. Глава 15
16. Что такое поток?
17. Войти в поток с помощью слов
18. Твердые и текучие ценностные состояния
19. Поток ценностей с намерением и фокусом
20. Поток ценностей за пределами убеждений
21. Осознание потока ценностей в настоящем времени
22. Поток ценностей в будущее
23. Глава 23
24. Восприятие потока удовольствия
25. Взращивание ценностей
26. Ценности в разуме и мозге
27. Активизация потока удовольствия
28. Коучинг ценностных потоков: поток удовольствия
29. Возвращение в поток
30. Краткое содержание
31. Упражнение. Шкала потока удовольствия
32. Основная структура
33. Глава 33
34. Вопросы осознания
35. Глава 35
36. Что такое коуч-позиция?
37. Расширенная перспектива вне точек зрения
38. Отправляйтесь в VIP-ложу
39. Коуч-позиция: наблюдение расширенного контекста
40. Коуч-позиция включает пять принципов Эриксона
41. Коуч-позиция в вопросах о результатах
42. Визуализация коуч-позиции в разговоре
43. Коуч-позиция для вашего собственного внутреннего мира
44. Коуч-позиция, способствующая интеллектуальной деятельности группы
45. Упражнение. Ваша внутренняя творческая линза: широкоформатное внимание за пять минут
46. Глава 46
47. Зажгите поток изнутри
48. Развитие приверженности «на 10 из 10»
49. Сила детализации для создания зрелого намерения и сильной приверженности
50. Различные интонации, придающие нам силу
51. Упражнение. Задавайте шкалирующие вопросы, расширяющие масштаб приверженности
52. Глава 52
53. Смелые контракты поддерживают приверженность высокого уровня
54. Уровень 7 приверженности для эффективных коучинговых контрактов
55. Приверженность базового уровня
56. Заключение контрактов для получения мастерских результатов
57. Упражнение на приверженность
58. Глава 58
59. «Как если бы вы могли…»
60. Для разума визуальный образ – то же самое, что реальный опыт!
61. Победить гремлинов
62. Поднимите свой разум на новые высоты
63. Орлиные крылья для развития будущего видения
64. Восемь сценариев «как если бы»
65. Начальная точка формулы «как если бы»
66. Глава 66
67. Шаг в будущее
68. Тип II. Растущие результаты, набирающие темп
69. Тип III. Изменение ресурсов во времени
70. Упражнение к главе. Рисуем линию времени, оглядываясь назад
71. Упражнение с линией времени
72. Глава 72
73. Поговорим о поиске
74. Глава 74
75. Музыка выражения ценностей
76. Глава 76
77. Перестаньте оценивать
78. Тон поддержки
79. Дополнительные примеры
80. Тигриная сила ценностей
81. Четырехмерное упражнение на ценности. Создание окон поиска ценностей «как если бы»
82. Увидеть систему: упражнение с визуализацией монеты
83. Тип VI. Системный сдвиг. Исследование системного осознания
84. Видение «новых земель» – смена парадигмы
85. Тип VII. Смещение точки зрения. Глядя глазами другого человека
86. Чем вам может помочь смещение точки зрения?
87. Тип VIII. Информационный сдвиг. Выйти за рамки имеющейся информации, чтобы помочь получить больше знаний
88. Потренируйтесь в применении смещения «как если бы» с помощью колеса «как если бы»
89. Глава 89
90. Чудеса в повседневной жизни
91. Дверь в необычное
92. Что такое чудесные вопросы?
93. Изменить точку зрения
94. Вопрос-кнопка. Пример 1. «Выделить решения, касающиеся программного обеспечения»
95. Вопрос-кнопка. Пример 2
96. А вот и волшебник! Как подготовить сцену для чудесных вопросов
97. Дверь, открывающая видение: элементы для исследования
98. Маркеры успеха для кнопки, двери и чуда
99. Осуществить мечты
100. Пример беседы с использованием чудесных вопросов
101. Игровая площадка чудесных вопросов
102. Заключительное упражнение. Чудесные вопросы и два стула
103. Создавайте поток безграничного восторга каждый день
104. Сила исследования видения и ценностей
105. Идея логического потока
106. Визуализация системы логических уровней
107. Использование визуальной карты для управления интеграцией
108. Организация линзы восприятия
109. Развитие мечты
110. Видение на различных логических уровнях. Идея, стоящая за идеей
111. Упражнение на целостную систему
112. Глава 112
113. Природа волнующего действия
114. Меняющиеся правила игры
115. Тренировка и задание забраться на камень
116. Милтон Эриксон – блестящий мастер заданий!
117. Почему видение ставит перед нами новые задачи?
118. Как использовать задания в коучинге?
119. Руководство по совместному составлению заданий
120. Каковы наилучшие способы стимулировать выполнение задания?
121. Учимся нырять. Быстро намокнуть с помощью заданий на «применимость»
122. Простые задания на наблюдение
123. Инструменты расширения
124. Поддержание состояния азарта: превращение заданий в ценимые привычки
125. Посейте зерно реального действия
126. Упражнение. Попробуй сам
127. Глава 127
128. Физическое измерение разума
129. Объятия любви
130. Физическое измерение для привлечения потока
131. Глава 131
132. Как «создать» свое пространство
133. Какие способности можно развить, используя пространство мышления?
134. Сила противоположностей: колебания внутренних состояний
135. Шкалы состояния для движения в диапазоне эмоций
136. Шкала состояния как метафора. Чему вы можете научиться?
137. Исследование эмоциональных способностей
138. Глава 138
139. Примеры шкал
140. Изучайте положительную часть диапазона
141. Коучинг и шкала состояния
142. Шкала состояния как пространство мысли: основные шаги
143. Добавьте измерения: линия исследования с двумя шкалами
144. Упражнение. Используйте шкалу состояний, подходящую вам
145. За пределами амплитуды моментального предпочтения
146. Глава 146
147. Поток благодарности
148. Заявите о признательности с помощью визуализированной линии времени
149. Визуализация линии времени: заявление и отображение на диаграмме всей жизни
150. Отрицательные временные убеждения
151. Линии времени для остальных
152. Материальное воплощение «пространств времени»
153. Улыбнитесь, сделайте линию будущего похожей на игру
154. Глава 154
155. Часть I. Жизнь и ее моменты
156. Часть II. Вселенная
157. Часть III. Внутренний ритм целостности
158. Глава 158
159. Ценностный образ себя. Инструмент исследования ценности
160. Спросите себя: «Какой образ у меня сейчас?»
161. Вы можете перерисовать карту? Конечно!
162. Перерисовать образ тела
163. Можете ли вы поддерживать новый ценностный образ себя?
164. Создайте диссоциированный образ себя
165. Процесс создания основанного на ценности образа себя
166. Создайте основанный на ценности образ себя сейчас!
167. Работа с другими
168. Основанный на ценности образ себя для самостоятельного коучинга
169. Глава 169
170. Долгое путешествие
171. Поддержание равновесия: откройте для себя взгляд вдаль!
172. Заявления о долгосрочной перспективе: выбирайте поток, несмотря ни на что!
173. Глава 173
174. Четыре этапа устойчивости
175. Упражнение. Тренировка полного удовлетворения
176. Вечерний ритуал вопросов и ответов «по колесу». Вызывая поток
177. Мышление с помощью четырех квадрантов
178. Список литературы
179. Об авторе
180. 1
181. 2
182. 1
183. 2
184. 3
185. 4
186. 5
187. 6
188. 7
189. 8
190. 9
191. 10
192. 11
193. 12