Не грандиозный нарцисс. Исповедь уязвимого нарцисса о стыде, пустоте и страхе жить
2023 г.
О книге
Слово «нарцисс» давно стало ругательством. Им пугают, им клеймят, от него советуют бежать.
Эта книга моя личная исповедь. Показать вам, что нарциссы бывают разными. Эта книга про уязвимого, стыдного, дефицитарного нарцисса внутри меня. Про того, кто всю жизнь пытается быть идеальным, носит тяжёлую броню, боится близости, жаждет любви и при этом сам же от неё бежит.
Я расскажу о том, как формируется такая броня: через буллинг, унижение, молчание, гиперконтроль, дефицит, потерю опоры, больные отношения и постоянное ощущение, что настоящий ты - недостаточно хорош, еще и много внутренних качелей между «я ничтожество» и «я должен стать кем-то великим».
Оглавление
- Вступление
- Часть 1. 2023–2024 годы
- Глава 1. Начало
- Глава 2. Лишний вес
- Глава 3. Девушки, отношения, принципы и секс
- Глава 4. Любовь
- Глава 5. Бесконечный диалог
- Глава 6. Депрессия и выход из нее
- Глава 7. Обесценивание себя
- Глава 8. Ты такой же, как твой отец…или мама
- Глава 9. Сравнение себя с другими
- Глава 10. Какая ваша цель?